青少年积极心理学团辅顺利结束

此次活动以积极心理学为理论基础，通过一系列兼顾专业性与趣味性的团队游戏，根据初中生的心理特点，关注初中生的困扰和烦恼，引导青少年发现自身的优点，增强自信心，提升幸福感。六期的主题分别是：感恩的心/积极情绪、积极人际/品格优势/自信/学习心理/希望。

在团体活动过程中马老师通过“自画像”等活动，帮助成员们找出自己的性格优势，看到自己的闪光点，促成他们在认知层面产生对自己积极的自我评价，在今后的学习生活中善用自己的优势，提高自我效能感。

通过体验情绪与身体的联系和“彩色人际圈”活动，帮助成员们培养了乐观的态度和积极的情绪调节方式，大家也了解和掌握了处理学习焦虑的方法，合理应对学习压力，更加积极的对待生活，掌握了一定人际交往的方法。

活动结束时，马老师鼓励每位参与者分享自己的感悟和收获，并互相赠送贺卡，送给小伙伴和自己美好的祝愿。有一位同学开心地说：“感谢老师6周来的陪伴和帮助，教会我积极的方法。”最后，马老师还为积极参与的同学们颁发了奖状，鼓励大家把在团体辅导中的收获实践到生活和学习中，增强心理韧性。

经过6期的团体活动，团体的氛围越来越活跃，成员们在活动中的参与度越来越高。在每周分享三件好事的环节，大家从一开始说不出来或者只能讲出一件事情，到最后每个人都能流畅地讲出好几件发生在自己身上的好事。团体成员们已经开始用积极的态度留意身边发生的愉悦的、满足的事情，转变看待事物的视角，尝试把原本投入在消极情绪中的精力转向积极情绪。

本次积极心理学团辅活动为青少年群体提供了积极健康的心理服务体验，同学们从游戏和互动中学会了释放压力、自我解压，同时提高了心理健康认知，有助于形成积极向上的阳光心态。

 接下来，珠海市未成年人心理健康辅导站将继续聚焦儿童青少年的心理健康及发展需要，为青少年心理健康持续保驾护航。